【體驗/SPA】隱舍Nuance Privée❤精油覺醒課程

年末是一個審視自己這一年成果的時候,看看這一年做了甚麼,結果如何,
除了工作上的成績,到了一個年紀(?)後也不能忽略自己身心靈的狀況,
臉上總是一直掛著微笑的人,內心不一定就是快樂的,有時候壓力是連自己都不易察覺,
“舒壓”是現代人非常重要且不能間斷的一件事情。
過去我一直沒發現自己會把緊張 . 壓力積壓在自己的身體裡,長時間累積下來才發現身體愈來愈緊,
沒試過放鬆筋骨都不知道自己身體有多緊繃,後來開始去按摩之後才發現自己的身體可以這麼放鬆。

長期在隱舍體驗各種不同的課程,專業的按摩手技幫我解決各種不同身體上的問題,
甚至是各個不同部位的緊繃 . 僵硬都能透過各種專業課程來達到舒緩,
最近隱舍推出了最新「精油覺醒」課程,這次的課程搭配義大利專業品牌VAGHEGGI的能量精油,
同時也設計了獨家的手技來針對膀胱經做大掃除的動作,可疏通背部緊繃糾結的問題,
如果有給外面按摩店按摩的人應該都會覺得按膀胱經的時候會有疼痛感,
這個新課程推翻了傳統的作法,以輕柔又有勁道的手法讓你在按摩的時感受到一點微酸但又不會痛的力道,
同時搭配玫瑰鹽熱石,舒服的溫熱感在這個季節感覺更加舒適療癒。
這個療程所搭配的義大利專業通路品牌VAGHEGGI能量精油,共有四種不同的精油,
會依照每個人不同的需求複合一起使用,大家可以參考下面的介紹,看看自己目前的心理.生理狀況來做選擇。
[潤澤精油]
心理狀況:睡眠問題影響思考
生理症狀:頭痛及五官問題
香氣處方:鼠尾草、迷迭香、百里香
[鎮靜精油]
心理狀態:逃避溝通傾向
生理症狀:耳鼻喉、腺體問題
香氣處方:綠花白千層、迷迭香、尤加利
[安撫精油]
心理狀態:神經系統緊繃
生理症狀:長期疲勞、憂鬱
香氣處方:洋甘菊、苦橙葉、菩提
[排導精油]
心理狀態:釋放內心壓抑
生理症狀:呼吸道及免疫系統問題
香氣處方:馬鬱蘭、依蘭、絲柏

 

每一次去做這個療程的時候不一定都會使用同一種精油,因為是要解決當時身心理的問題,
因此就會針對每次做彈性的調整或是兩種精油複合使用,真的是很專業且客製化的課程,
挑選完使用的精油後就準備進入包廂體驗療程囉~~

一開始不會馬上就用很重的力道按摩,則是輕晃撥開緊繃的膀胱經,透過美療師的指腹來揉開僵硬的肌肉,
同時釋放推積在身體裡的的痠痛,透過這個過程身體也開始漸漸放鬆,
對於我這種怕痛而很難在按摩的過程當中放鬆的人,這個步驟能讓人馬上卸下心防連同心靈也一起放鬆。

接下來美療師則是以拇指來推滑全背的肌肉,尤其會加強最僵硬的斜方肌,
更加精準地放鬆肌腱,讓放鬆感更持久。
我覺得有了第一個步驟的放鬆,即使這個步驟的力道稍微用力一點也不覺得不適,
循序漸進的步驟與力道讓人能更輕鬆地感受美療師的手勁。

下一個步驟美療師以扎實的馬步,將身體的力道藉由手刀技法深層切入扣住腰側,
來達到舒緩長期累積於脊椎骨縫的痠疼,接著再透過延展手技,
將被堆疊擠壓的肌肉撐開,這時候能夠感受到肌肉逐漸被延展的拉提感。
這個整個步驟的過程並不會因為力道加重而有疼痛感,而是微酸且讓人感到舒暢的感覺,
其實並不是所有的按摩都要有疼痛感才會有用,
我覺得是要用對力,只要手技專業,力道適中一樣能達到肌肉舒緩的效果。

最後美療師會像下面照片中那樣夾捏肌肉,雙手手指如貓咪一般的輕巧移動,
動作輕柔卻並不是輕輕帶過而已,而是柔中帶勁,
特別針對全背糾結肌肉,讓因緊繃而被擠壓的淋巴管、血管鬆開,
前面已經有一定程度的肌肉放鬆的過程,到了這個步驟的時候就會舒服得讓人想睡覺zZZ

當我以為這個療程差不多該結束了,這時候美療師拿出玫瑰鹽熱石推滑膀胱經以及前胸淋巴,
玫瑰鹽熱石的溫度剛剛好,可以提升肌肉溫度且肌肉也變得柔軟放鬆,
對於現在的天氣來說這樣的療程,舒適度也大大提升好幾個層次啊!

這個課程時間是60分鐘(NTD2,500),我覺得對於我這種無法長時間坐躺的人來說非常剛好,
每次跟老公一起去都會擔心他睡著打呼,感覺他也很喜歡這裡的課程,
可惜最近他都好忙沒時間陪我一起去隱舍,覺得他比我還需要定期去按摩放鬆一下。

大家能利用年底的年假好好讓自己放個假,不必像平時那樣安排滿滿的行程,
可以做一些平常沒辦法或沒機會做的事情,放慢平時匆忙的步調,
找一間安靜的咖啡店翻閱買了很久卻沒時間看的書,甚至是悠閒地睡到飽後再去按摩放鬆一下身體,
我覺得每次按摩過後身體會變得比較放鬆,晚上睡覺也會比較好睡,比較不會一職腰痠背痛翻來覆去,
睡眠品質提升之後,整個人的精神也變好,對我來說是最好的解憂紓壓方式,
推薦大家也能找時間去隱舍底驗看看,他們有各種不同的課程,相信大家都能找到適合自己的舒壓課程。

隱舍 : https://www.facebook.com/nuanceprivee/



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